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夏季莫怪孩子脾气坏 气温高在作怪

时间:2012/8/22 13:03:07        来源:中国健康协会

  男孩爱运动多出汗

  情绪中暑发生率比女孩高

  “可能家长不知道,这三个孩子都属典型的情绪中暑,如果家长们不理解,甚至以暴制暴教训孩子,就可能给孩子第二次伤害.。

   专家介绍,当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,这种气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人会出现情绪、心境和行为的异常,持续高温还会引起头晕乏力等身体不适,容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象,叫情绪中暑。正常人中,约有16%的人在夏季会情绪中暑。

  如果孩子无缘无故爱发火、脾气大、烦躁不安,或是莫明哭闹、过于沉闷,无食欲、突然对自己喜欢的事情不感兴趣、悲观等,都可能是情绪中暑。

  在临床中,由于男孩子好动,身体出汗量普遍比女孩要多,男孩高温情绪中暑发生率比女孩要高得多。

  防孩子情绪中暑

  家庭氛围要和谐

  中国健康协会提醒家长,预防孩子情绪中暑,要从他们的饮食住行等方面关注。

  1、培养孩子自行喝水的习惯:高温天失水厉害,体温上升快,血液循环减慢,人就会烦躁不安。孩子起床后,应该喝一杯白开水,每隔一小时左右喝点水润润喉咙。另外,要注意饮食清淡。

  2、舒适的环境:拥有凉爽的居住环境,也是避免孩子高温情绪中暑的有效办法。

  3、和谐的家庭氛围:父母应该和孩子及时沟通,良好的心情是避免情绪中暑的有效堡垒。

  4、保障充足的睡眠:情绪中暑就是人体下丘脑的情绪调节中枢的工作状况,充足的睡眠,让脑组织得到有效的休息,也能有效避免情绪中暑。孩子应该在晚上9时上床睡觉,早上7时起床。家长要让孩子听些舒缓的音乐。

  5、做适量运动:夏季孩子活动提高抵抗力也十分关键。每天早上9点前、下午4点后,不妨让孩子做适量运动。

 


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